Описание
Керамична каничка за прочистване на носа със солена топла вода – Джала нети – йога практика за премахване на слузта и замърсяванията от носните пътища и синусите, като позволява на въздуха да протича безпрепятствено през тях.
Помага за предотвратяване и лекуване на болести по дихателните пътища като синузит, облекчава астма, пневмония, бронхит и белодробна туберкулоза. Помага при алергии, простуди и грип. Джала нети стимулира различните нервни окончания в носа, активизира мозъка, балансира, стимулира центъра на интуицията.
Каничката има малък отвор – о.5 мм. Диаметър на чучура – 0.7 мм.
Цвят бяла. Вместимост на каничката 300 мл.
Тъй като каничката е чуплива с услугата “Отвори преди плащане” имате възможност да прегледате поръчаната каничка в момента на доставка, преди да платите. При получаване задължително отворете и прегледайте пратката пред куриера.
*****************************************************************************************
Как да използваме каничката?
Напълваме съда с топла вода, 25-27С, леко топла, не гореща, не студена. Прибавяме сол в пропорция една равна чаена лъжичка на каничката вода. Солта изравнява осмотичното налягане на водата с това на телесните течности и по този начин предпазваме слузните мембрани в носа – правим си физиологичен разтвор. Ако изпитате неприятно усещане в носа, това е признак, че солта във водата е или твърде малко, или твърде много. Опитайте с език преди да почнете – трябва да е с вкуса на сълзите.
Техниката: Началната поза е с леко раздалечени крака и навеждане малко напред – пред мивката. След това накланяме главата на една страна и отваряме устата, за да дишаме през устата. Внимателно поставяме чучурчето на каничката в по-високостоящата ноздра, докато прилегне плътно в нея . Леко почваме да изливаме водата в ноздрата, така че водата да започне да излиза през другата ноздра. Когато половината от водата премине през ноздрите, сваляме каничката, връщаме главата в центъра и оставяме водата да изтече от носа. Изчистете слузта от носа, като внимателно го издухате. После с останалата част от водата продължаваме през другата ноздра.
Следва изсушаване на носа: Запушете дясната ноздра с палец и леко издухайте няколко пъти през другата, за да излезе влагата от носа. Правим същото и с другата ноздра, а след това и с двете заедно. Тази практика отнема около 5 минути и при нормално състояние се прави 1 път дневно. За премахване на тежки простуди, хрема или други заболявания тя може да се изпълнява до 3 пъти дневно.
Последователност. Най-добре е джала нети да се практикува сутрин (ако практикувате йога – преди асаните и пранаямите). Но ако е необходимо, може да се изпълнява и по всяко друго време, но не и непосредствено след хранене.
МОЖЕ ДА СЕ ИЗПЪЛНЯВА ВСЕКИ ДЕН!
Ако я правите всеки ден, ще се разболявате много рядко. Ще има хубав ефект върху кожата на лицето, концентрацията и т.н.
Внимание: Водата трябва да минава само през носа. Ако вода навлезе в гърлото или в устата, това означава, че главата не е правилно наклонена. След практиката се уверете, че носът е добре подсушен, в противен случай може да се появят признаци на простуда. Не духайте носа твърде силно. Леко и фино.
Противопоказания: Ако имате хронично кръвотечение от носа, не трябва да правите джала нети, без да се посъветвате със специалист.
Отзиви
Все още няма отзиви.